叶酸片什么时候吃最好备孕？叶酸片需要补充多久？

叶酸的补充也是可以分为食补和叶酸片的。
叶酸片补充时间：
叶酸片补充的最好的时间，则是在每天饭后的半小时后吃叶酸片的，在这个时间内补充叶酸片的效果是属于最好的。
叶酸食物的时间：
所谓的食补叶酸片指的也就是通过某些食物来补充叶酸的。但是相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。

叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。