灵芝怎么吃的方法大总汇 最后一个吃法简直不能太赞！(2)

三、灵芝清补汤

【原料】:灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

【制作方法】:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

【功效】:清润提神，健脾开胃。

灵芝怎么吃的方法

四、灵芝蹄筋汤

【原料】:灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

【制作方法】:将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

【功效】:健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

小编的话

以上就是小编为大家介绍的灵芝怎么吃，最简单的方法就是泡水喝，　灵芝的药效很多，增强免疫力、保肝保心脏、抗衰老等，当然，这些功效都不是短时间可以看出来，长期食用灵芝才能真正体验到灵芝对身体健康的益处。