如何测试排卵期 排卵期有什么症状

怎样知道自己有没有排卵， 排卵期有什么症状吗？我们都知道怀孕必须在排卵期同房，一般情况下，大多数的女性排卵期有什么症状呢?主要包括以下几个方面食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。身体的抵抗力会较差。排卵前后女孩的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来说，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。

由于月经周期是受卵巢分泌的雌性激素的影响、控制来调节的，与排卵无关。如果月经规律女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。如果月经不规律就需要到医院通过B超监测排卵期。卵子存活时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。

排卵期出血的注意事项

1.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

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