准备要孩子前男人要准备什么才利于优生？

准备要孩子前男人要准备什么？生个既聪明又健康的宝宝是天下所有父母的心愿，然后优生优育的必要前提是应该从计划怀孕之前做起。孕前准备包括女人也包括男人，女人的孕前准备包括：检查身体、孕前补钙和补充叶酸、调整好心情，不喝酒不抽烟等。那么准备要孩子前男人要准备什么才利于优生呢？以下是男人在怀孕前要做好的准备：

1、准备好银子（当然是钱了）。

2、调整好心情（很重要）。

3、锻炼自己的身体，做好孕前健康检查（一定不能少）。

4、戒烟、戒酒，少吃或不吃辛辣食物，不熬夜（重要）。