促进卵泡发育的食物 这种效果真的是极好(2)

促进发育可以吃什么？

1.生姜红糖茶

喝红糖茶其实是有活血化瘀和暖宫的功效的。很多时候，宫寒是会造成女性卵泡发育不良的情况的，因此这个时候就要注意子宫的保暖，这样才能促进卵泡的发育，可以喝一些生姜红糖茶，这是去除寒气的，同时也是可以促进卵泡发育的。

2.水鱼汤

如果女性发现自己是属于卵泡发育不良的情况，那么就可以适当的喝一些水鱼汤，建议女性朋友最好是在来完月经之后的第五天就开始喝，这样效果要明显一些，而且在炖这个汤的时候可以加一些枸杞、淮山之类的，这是可以补血的，喝这个水鱼汤对身体是很好的，一般都是没有副作用的。

3.糯米粥

女性朋友在排卵的时候，身体的温度会有升高的趋势，因此这个时候也是要进行适当的调理的，这样才能促进下一次的卵泡发育的更加的成熟，因此，在排卵温度升高的时候，可以熬一点糯米粥来吃，这样是可以促进卵泡发育和改善自己的黄体功能不足的情况的。