叶酸一般吃到什么时候 备孕夫妻同补叶酸创造超级种子

叶酸是备孕期间不可以缺少的一种物质，所以备孕的夫妻都应该了解叶酸的重要性，那么叶酸一般吃到什么时候最好呢？

相信准备怀孕的女性对叶酸都不陌生，叶酸是每位备孕的夫妻都应该吃的，而且夫妻两一起食用最好，叶酸能预防胎儿畸形，能防止孕妇贫血，能降低胎儿先天性疾病的作用。

在备孕期间，夫妻2人就要一起食用叶酸，备孕成功前三个月也要食用叶酸。

叶酸一般吃到什么时候

叶酸对胎儿和孕妇都很重要，但是，叶酸不能吃过量了。所以叶酸在怀孕前三个月食用就行了，真的不要一直补充叶酸。孕期第4个月开始，就不要再特意补充叶酸了。

叶酸过量有什么危害

1、虽然孕妇在孕期身体确实比较敏感和脆弱，人体各种营养元素的补充，都需要在一定的科学合理范围，不能因为这个东西好，就大量的适应，这样反而会有副作用的产生。叶酸如果补充过量，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，反而会对胎儿神经系统的发育造成危害。

2、叶酸补充过量会影响锌的吸收，锌对胎儿有至关重要的作用，会导致胎儿发育缓慢，出生婴儿体重比较偏轻。对胎儿的健康很不利。