想知道如何备孕成功率高 教你3招帮你好孕连连(2)

第二招：找好同房的时机

怀孕的一个必要条件就是精子和卵子的结合，男性可以产生无数个精子，而女性一个月只排出一个卵子，精子在女性的体内可以存活三天，而卵子在女性的体内也只能够存活三天，前后就是6天的时间，我们一定要把握好这个时间，如果错过了就只能等下一个月了，所以找好同房的时间也是很有必要的！很多女性不知道自己的排卵期是什么时候，建议大家用基础体温测试法以及排卵期试纸来帮助判断！

第三招：健康的生活习惯

生活习惯是直接影响我们身体的情况的，健康的生活习惯可以让我们的身体更加的健康，从而创造良好的环境！而且生活习惯是直接影响我们精子或者是卵子质量的，想要生出高质量的孩子，就一定要注意养成自己健康的生活习惯了，健康的生活习惯包括均衡饮食，早睡早起，拒绝辛辣食物等！

除了以上的方法之外，我们还要注意保持自己的心情愉悦~如果情绪太过于烦躁，也是会影响到我们受孕几率的。生孩子是一件靠缘分的事情，只要与孩子的缘分到了，相信孩子不久就会来报到的！