备孕前男人注意事项 男性也应该加入到备孕大军中(2)

5、远离各种有害药物，避免长期接触有害物质。

6、男性在备孕时，也应该补充叶酸，叶酸能预防胎儿畸形。

7、男性备孕前，也同样要去医院做孕前检查。有效预防传染性疾病和遗产疾病等。

8、养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，可以有效增加免疫力。

9、男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。所以，不要穿紧身裤。

男性加入备孕大军也是不容刻缓的事情，备孕时夫妻双方应该积极学习相关孕期知识，为今后怀孕会遇到的情况先打预防针，避免不必要的紧张和恐慌。

准爸爸其实也要监督准妈妈定期去医院产检，因为这真的是对自己和胎儿甚至整个家庭的负责，孩子一旦出现有什么问题，应该及早采取措施，不要让将来自己后悔，更不能苦了孩子。