外阴瘙痒如何快速止痒 用什么药真的有讲究(2)

女性要怎么保养阴道：

私密处的健康是非常重要的，如果总是出现外阴瘙痒的情况时，即尴尬又让人难以启齿，而且长期这样下去的话，势必会对身体健康造成危害。那么，生活中我们要如何保养自己的阴道呢？ 

1、锻炼让阴道更紧密：适当的阴道锻炼，能够有助于私密处收紧及维系它的健康。女生可以每天做收缩盆底肌的运动，对阴道紧致有帮助的。

2、经期要多护理阴道：女生在月经期间一定要注意护理，如：记得勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴；不要洗冷水浴或者坐浴；千万记得洗阴部与洗足部的用具要分开。

3、每年至少做一次妇科检查：做妇检很重要，这一点被很多女性忽视，建议女生至少一看做一次全面的妇科检查，这样做可以确保有任何疾病能够提早发现。

4、阴道清洗要适度：虽然一直强调要注意私密处的护理，但是并不是阴道清洗次数越多越好的，过度的阴道清洗，也可能造成阴道感染、骨盆炎症等情况。

5、保持私处的干爽和透气：女生对于内裤的选择，一定要选全棉内裤，要注意私处的透气和干爽，不要经常穿太过于紧身的裤子，内裤清洗后要放在太阳下暴晒哦。

小编的话：以上我们介绍了，外阴瘙痒如何快速止痒的方法，再次提醒一下，女生外阴瘙痒时，切记因为不好意思开口而随意乱用药治疗，建议第一时间去医院做白带常规化验，从女性的白带中可以查出是否有炎症，还有是因为什么原因而引起的炎症，只有找到原因以后，对症下药才能使病情恢复。还有平日里女生一定要注意私密处的护理工作哦。