【备孕记录】备孕期间要少吃垃圾食品

很多女性都很喜欢吃各种垃圾食品，比如泡面，路边的小吃，油炸食品，辣条等等，但这些垃圾食品一般都是没有营养的，而且高油高盐，非常不健康。所以，备孕期间还是要少吃垃圾食品。

 

 

 

我在没有怀孕之前，也是一个特别喜欢吃垃圾食品的人。特别是泡面，总觉得泡面特别好吃，基本上每周都要吃一两次，还有辣条，路边的小吃也非常喜欢吃。后来，意外怀孕之后，因为口味的变化，突然就特别不喜欢吃泡面了，竟然把我最喜欢的泡面给戒掉了。

 

 

不管是备孕期间还是怀孕期间，我们的身体都是需要每天保证充足营养摄入的。所以，垃圾食品一定要少吃，特别是路边摊，辣条，泡面，油炸食品等等，这些食物都非常不健康。平时还是要多吃一些健康的食物，比如新鲜的水果蔬菜，肉类蛋类，保证饮食均衡，充足的营养摄入，才能让我们的身体更健康。

 

 

 

（图片来源网络）