当红豆撞上薏米会怎样？揭秘红豆薏米的功效与作用(2)

5、具有去寒的作用，由于体内有寒气而引起的感冒，具有食疗作用，如果在中加入几片生姜，效果会更好。但有的人认为姜会破坏的甜美味道，只要在中加一点红糖，同样能起到治疗感冒、祛除寒气、补充体能的作用。

6、具有治疗咳嗽的作用，将梨切成小丁，煮好之后，将梨丁放到里面一起吃，这种吃法具有清肺化痰的作用，也能止咳。

7、还具有治疗失眠的作用，睡眠不佳的朋友不妨试一试。

红豆薏米的功效与作用

薏仁与红豆搭配是公认的最佳减肥饮品，红豆薏米汤减肥的做法：

将红豆和薏仁分别泡4小时，然后将所有材料和清水一起熬煮，直到红豆和薏仁烂熟然后关火，再焖15分钟。加入黑糖或者冰糖即可。

小编的话

红豆薏米粥对于脾胃虚弱的人很有效，能够调理脾胃，还能够补血养气，对体质虚弱的女性十分有用。想减肥的朋友也可用尝试吃红豆薏米汤。不过话说回来，营养价值再高的食物，也不能完全依靠，除了健康饮食，还应该多锻炼身体。