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备孕期小tips准妈妈早知道

发布日期:2024-08-25 04:14:37编辑:胖虎爱撩妹

 
一、到底什么是备孕呢?
 
通常情况下,我们这样定义“备孕”:指孕妇或其家人对怀孕的前提准备。孕前调理分为“身”、“心”两方面。健康、合理的备孕准备,能够更有效提高宝宝的健康。
 
 
 
二、给准备优孕的女性朋友一点小建议
 
1、做孕前检查:
 
对于适龄的备孕女性,指正常性生活是很容易怀孕的。如果不采取避免措施的情况下,超过两个月未正常怀孕,建议到医院做孕前检查。
 
做孕前检查时,夫妻双方应一同前往,因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常,生育健康婴儿的机率。
 
2、注意饮食:
 
平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒,保持饮食健康。
 
3、保持心情舒畅:
 
现代女性工作压力较大,加上老人催促生孩子,往往会加大压力,导致内分泌失调,影响受孕。女性一方需保持心情舒畅,不要给自己太大压力。
 
4、在排卵日期同房:
 
准确掌握排卵周期,在排卵日期同房,可以提高受孕成功率。
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