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科学备孕“6不能”!决定孩子健康发育,这些事情准爸爸要注意!

发布日期:2024-08-04 11:57:28编辑:网络收集

怀孕前备孕是非常重要的,要想做到优生优育,在怀孕前6个月就要积极备孕,下面这些事情是不能做的:

不能吸烟

不能酗酒

酒精对女性而言,会导致胎儿发生酒精综合征,比如唇裂、腭裂、智力低下等风险。

所以,备孕的爸爸和妈妈都不要长期大量饮酒。

不能随便服用药物

如果生病,去看医生时,应向医生说明情况,以免一些药物影响怀孕,比如抗生素、治疗痤疮的药物等。

不能晚睡晚起

如果没有很好的睡眠,大脑就会疲劳,脑血管长期处于紧张状态,出现头疼、头晕失眠、烦躁的症状,精神状态不好,对于怀孕来说也是困难的。

不能过度减肥

太胖的妈妈不容易怀孕,还有妊高症、糖尿病的风险。所以,备孕期间,用饮食的方法合理减肥是最理想的。

不能过度运动

积极运动,保持好的体能对怀孕是有利的,但是过量运动可能会使身体受伤或者引发疾病,不利于怀孕。

以上就是我的一些观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

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