如何高效准确的推算排卵期？

 

 

　　一：排卵期计算公式

 

　　排卵期计算公式比较合适那些经期规律的。一般女性经期大多是28天左右，多一两天少一两天问题都不是很大。

 

　　公式：一般都是下次月经潮来的前14天，前后各5天左右，便是排卵期了。

 

　　对于一些经期较为稳定，但是经期不是固定的28天，多几天或者少几天，可以试下用排卵计算器试试。比较省心。排卵期计算器也是根据计算来的：

 

　　公式：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天， 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。如下图

 

　　二：排卵试纸

 

　　排卵试纸计算排卵日误差较大，精确度不高，但是大概的计算排卵期还是很经济的。

 

　　操作：各大药店，超市都有排卵试纸销售的，甚至有些杂货店都有的卖。

 

　　建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。

 

　　注意：不要用晨尿测，最好在10-20点测。 用洁净，干燥容器收集尿液,试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟后取出平放,10-20分钟观察结果,测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线，结果以30分钟内阅读为准!