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卵泡里没有卵子?卵泡长不大?养出好卵泡可以这样做

发布日期:2024-07-21 13:49:57编辑:网络收集

卵泡发育的好坏,是女性能否排出具备受精能力的优势卵子的前提。不论是自然受孕,还是做试管,卵泡发育不好都会影响受孕的结果。

临床上,很多女性因为卵泡发育不好而无法怀孕生子。卵泡里没有卵子、卵泡长不大是较为常见的问题。

那么,为什么会卵泡发育不良,如何才能拥有又大又圆的优势卵泡?

卵泡发育不好的原因

01、“空卵泡” 的原因

空卵泡形成多是由于卵细胞与卵泡细胞凋亡不同步造成的,主要有4种病因:

  • 女性的卵巢功能发生异常、身体内部存在的某种不良因素都可能会导致形成空卵泡。
  • 卵子过早发生闭锁,卵泡在激素的刺激下,继续生长并发生变异,就会出现空卵泡。
  • 促排卵药物使用不当或者过量使用,也可能导致空卵泡综合征的发生。
  • 当女性的内分泌系统发生异常时,会使卵泡中缺少具有生物活性的HCG,最后引起空卵泡。

02、卵泡长不大的原因

卵泡来自于卵巢,它的生长、发育和排出,需要卵巢和内分泌多种激素协同作用才能完成。

如果卵巢出现了疾病,如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢储备功能不足等,影响到了卵巢的功能,卵泡就长不大;或是内分泌紊乱了,卵泡也无法正常发育。

养出「好」卵泡,女性要做好5点

程主任表示,从以下5个方面入手,可以促进卵泡发育,拥有又大又圆的优势卵泡,提高怀孕几率。

01、尽早治疗,个性化对症促排

促排卵治疗是促进卵泡发育的常用治疗方式,对于卵泡发育问题的女性,尽早治疗,才能从根本上改善卵巢功能,促进卵泡生长发育,才能排出优势卵泡。

这里特别指出的是,促排卵的治疗方案有多种,如果盲目的促排、药不对症,会过度刺激卵巢。在专科医生指导下,选择针对性的治疗、促排方案,能更好地达到预期效果。

02、加强锻炼,提高自身免疫力

备孕女性应先调理好身体,提高自身免疫力,而进行规律的运动是不可缺少的一部分,可以选择瑜伽、慢跑、跳舞、健美操等对体力要求较低的运动方式,能促进卵泡发育,也能在怀孕期间使身体保持最佳状态。

03、丰富饮食,使营养均衡

摄入富含植物雌激素、蛋白质、维生素的食物,可以调整女性的内分泌,促进卵泡生长发育和排出,以增加受孕几率。

大豆、黑豆、扁豆、黑米、燕麦等的豆类、谷类食物,鱼虾、新鲜的水果蔬菜等,都是备孕女性可以选择的食物,食物多样性,让营养均衡。

04、学会调节情绪,释放压力

长期情绪波动、压力太大,会影响女性激素的分泌,导致内分泌紊乱,从而影响卵巢的功能。

女性要学会调节自己的情绪,及时释放压力,让心情舒畅起来,这样才有利于卵泡的生长发育。

05、改掉不良生活习惯,规律作息

女性卵巢功能衰退与长时间熬夜、睡眠不足,吸烟喝酒等不良生活习惯相关。

规律作息,远离烟酒,养成良好的生活习惯,为卵泡发育提供一个好的身体环境,这自然有利于卵泡的生长发育。

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