你以为爱爱了就能生小孩？其实怀孕没那么容易的(2)

女性怎么提高受孕几率

1、准确掌握好是否处于排卵期。由于精子在子宫颈内能存活3-5天，卵子通常只能存活12-24小时，夫妻在排卵期中1-2天同房一次，有助于怀孕。

2、减轻压力。生活和工作压力，不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

3、提高精子的质量。这也是一个提高受孕的重要因素。男性要戒烟戒酒，不要熬夜，尤其不要穿紧身裤，多吃一些有益的食物，才有利于确保精子的质量。

4、调节好饮食。备孕过程中，女性在饮食方面要均衡营养，荤素搭配，但要注意不能摄取过多蛋白质和脂肪，避免造成营养过剩反而会降低受孕率。

放松心情自然好孕

有些姐妹各种检查都没问题，但是迟迟没怀上，如果你有上面3个特征，那你就是容易怀孕的啊！还没怀，你就只需要做一件事——放松心情。

我不是说笑，我认真的！外国一项研究表明，如果排卵期过于紧张，怀孕的可能性会降低大概40%！你有着易孕体质的特征，你欠的就是点信心！要放松，要相信自己能怀上，你真的只是太大压力了！

解压的方式，找适合自己的就行了，放松后，就能一举好孕了！

小编的话：其实，每个女人的体质和情况都是不同的，对于某些女生来讲，怀孕是一件相当容易的事情，而对于某些女生来讲，怀孕却成为一件比较困难的事情。所以，首先了解清楚自身的体质状况是至关重要的，如果你是易孕体质的人，那么在没有做好育孕的准备之前，在同房时一定要做好避孕措施，免得意外怀孕对身体带来伤害。