想要身体呈碱性？那就要知道碱性食物有哪些

在一些蔬菜水果中还有其他的食物中会含有很丰富的营养元素，含有钙、钠、钾等，然后会经过一些氧化的程序，最后会呈现一种碱性的形态，通常我们就会把这些食物称为碱性的食物，这些都是人的身体所必须要的营养物质，对身体很有好处。

身体要酸碱持平，这样才会更好的有利于身体的发展，有的在备孕期间的女性听说，身体呈碱性的状态利于怀儿子，所以就想要问碱性食物有哪些，就想在备孕期间多吃一点碱性的食物，这样生儿子的机会大一些，那么对于碱性食物有哪些这个问题，我们一起来看下文章中是怎么说的吧。

碱性食物有哪些？

1.含碱性的蔬菜类

辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。

2.含碱性的水果类

大部分水果都属于碱性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橘子、橙子、苹果、菠萝、梅、葡萄、杏、桃、樱桃、桂圆、红枣、山楂、石榴、桂圆、杨梅、荔枝、荸荠、桑椹、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。

3.含碱性的饮料类

碱性饮料有：茶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖黑咖啡。

4.含碱性的调料类

碱性调味料主要有：大蒜、葱、香菜、蒜苗、咖喱、迷迭香、八角、姜、芝麻酱、醋等。