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谈谈如何打赢怀孕生子这场“没有硝烟的仗”

发布日期:2022-02-24 01:24:52编辑:森林

兵家有云,不打无准备之仗,对于准备要宝宝的年轻准爸爸、准妈妈们来说,怀孕生子其实可以当做一场“没有硝烟的仗”来打,而且是一场必须打赢的仗。要打赢这场仗,许多准备工作则是必不可少的。
首先准爸爸准妈妈的一些坏生活习惯要改掉。比如,既已经准备要宝宝了,准爸爸们最好不要再吸烟喝酒,尤其是最可能受孕的那几天,一是吸烟喝酒不利于受孕,二是烟酒可能会影响受精卵的健康。而准妈妈们则最好不要接触那些有毒有害物品,或有可能携带病母、细菌的物品,在没确定是否已经怀孕的情况下,尽量不要接触x射线这些具有放射性的物质,不乱用药品,因为这些东西对于腹中有可能已经孕育的胎儿来说都是十分有害的,慎至造成流产或胎儿畸形。
 
其次,备孕的准爸爸妈们妈生活作息最好规律不要熬夜,保证充足的睡眠,若是条件许可,备孕时最好能去正规医院,找中医调理一下身体,尤其是肩负孕育胎儿重任的宝妈,若是有宫寒或体虚、月经不调等情况,在西医看来可能是无足轻重的小事,看与不看并不影响身体的健康,但这些小毛病却可能对孕妇肚中的胎儿产生不良影响,孕前调理好,对胎儿的健康更有利。
当然中西医各有优势,孕前进行身体检查也是很有必要的,这就属于西医的范畴了。必如,女性的输卵管是否堵塞,万一堵塞,不仅不易于受孕,还容易引起宫外孕,女性一旦发生宫外孕是十分危险的。再比如甲状腺功能,生殖器单纯性疱疹,若是备孕的女性有这方面的毛病,则需要治疗稳定后才能备孕。
 
再次,备孕时,准妈妈最好提前三个月适当补充叶酸,这个有利于胎儿的神经管发育,只要备孕前去妇幼保健所,医生一般都会提醒备孕的妈妈们服用叶酸,并且许多医院也会免费提供叶酸。当然,除了适当补充叶酸药片之外,多吃绿叶蔬菜和水果也是补充叶酸的一个渠道。
 
最后,要加强体育锻炼,增强身体免疫力。条件合适的,可以进行户外体育运动,户外空间开阔,可选的运动项目较多,锻炼的效果较好,若是条件受限不便进行户外锻炼的,在室内进行适合的锻炼也可。哪怕是怀孕之后,孕妇进行适当的、适宜的锻炼,不仅有利于顺产,也有利于产后身体的快速恢复。
总之一句话,备孕的准爸爸妈妈们,为了拥有一个健康可爱的宝宝,一定要管住嘴,迈开腿,远离那些可能会影响胎儿的物品、食物和习惯。
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