为什么总是怀不上？可能没做好备孕措施！

有很多的备孕妈妈总是抱怨自己备孕几年但是怀不上孩子，按照备孕知识做好备孕措施也没用，但是注意观察这些备孕妈妈的生活就会发现，她们经常会有这些“毛病”，这些毛病虽然起不到决定因素，但是这些小毛病会影响怀孕的成功率。

1、不规律生活

如今人们的生活节奏很快，企业为了扩大利益，他们会适应工作轮班制，轮班制虽然增大企业的利益，但是影响工作人员的身体健康，白天和晚上都有可能要上班，工作人员的休息时间混乱，影响身体调节。

 

有人做过实验，轮班制的工作人员的身体调节能力要比非轮班制的工作人员身体调节能力差，调节能力差就会进而影响身体新陈代谢，新陈代谢有能影响怀孕。

 

科学实验认为25-30岁的女性怀孕成功率高，这是因为这段时间女性的生殖能力强，但是因为工作因素导致女性的新陈代谢能力差，从而影响生殖能力，所以现在30岁的女性怀孕概率会降低，而且按照现在的生活状况，未来有可能女性的自然生殖能力年龄会降低。

2、压力大

有很多的备孕妈妈生活规律，没有不良嗜好，而且身体健康，但是却一直备孕不成功，有可能是压力大。压力是无形的因素，如果不注意根本不可能了解。有的备孕妈妈存在隐形压力，比如催生。但是生活中没有察觉，或者是被刻意忽略，所以才会影响备孕。

 

如果备孕妈妈察觉自己有隐形压力，建议找伴侣谈心解开心结，放松压力后更加容易怀孕，而且心结不疏解，在怀孕期间也容易都抑郁症。

3、不良饮食

如今的女孩子都爱吃，尤其是吃辣。在川渝地区从小吃辣到大，身体已经习惯且免疫，她们吃辣属于正常的饮食生活。但是有很多非川渝地区的备孕妈妈，因为受到美食博主的推荐，也开始喜欢吃辣，但是这种饮食习惯并不适合吃辣地区的备孕妈妈。

 

她们在备孕期间经常吃辣，就会影响怀孕的概率，她们的身体需要调节适应辣椒元素之后才开始调节其他，因此非川渝地区的女性在备孕期间要少吃辣以及油腻的食物，尽量吃地区传统菜系的美食，身体习惯这些食材就不会产生排异反应，不会出现身体不适状况。

总的来说，有很多备孕妈妈表面的备孕措施做得很好，但是没有做到位，有些问题虽然看似解决其实没有解决，比如面对催生问题。而口腹之欲也没有做到克制，经常吃一些“蹿稀”套餐，这些能够增加快乐但是会降低怀孕概率，尽量避免这种行为。