夏天备孕怎么能提高受孕率？做好这6点事半功倍

随着人们生活水平的提高，大家对于备孕的重视程度也越来越高。夏天万物旺盛，人的精神和活力等方面也比较好，并且相较于冬天更不容易生病，因此很多夫妻会选择在夏天备孕。那么，夏天备孕怎么能提高受孕率呢？关于这个大家都很关心的问题，小编特意整理了些相关内容，希望对大家能有一定的帮助。

1、防高温避免贪凉

夏季天气炎热是极为常见的，而炎热的天气很容易会导致男性精子的质量受到影响，尤其是高温时刻，更容易导致精子的异常。而不少人在夏季十分的迷恋空调，非常爱吃冰冻的食物，然而这些贪凉的行为也很容易会导致疾病的缠身哦。因此夏季要防高温避免贪凉哦。

 

2、提前会的补叶酸很重要

在备孕的时候就要开始注意给身体补充叶酸了，这样在怀孕的时候才能够让受精卵在一个叶酸充足的环境当中发育成长，叶酸对于细胞的分裂以及DNA遗传都有着非常重要的作用，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的问题，如果孕妇可以在怀孕的前三个月定时定量的补充叶酸，可以帮助胎儿出现神经管畸形的概率下降85%左右。

 

3、健康的生活习惯

很多女人之所以怀孕和备孕都非常的困难，并不是因为生育能力的问题，而只是因为身体的体质不好。夏天是我们身体阳气最旺盛的一个季节，如果这个时候好好的调理我们的身体，可以去除身体当中的寒气，所以说别人的夫妻这个时候一定要注意合理调整自己的饮食，保证一个健康规律的作息习惯，可以适量的进行一些运动，让身体保持在一个健康良好的状态。

4、算准排卵期

这一点就不用多说了，无论是在何时进行备孕，如果想要顺利的怀孕，都需要算准自己的排卵期和排卵日。夫妻可以选择在排卵期的时候隔一天同房一次，在排卵日以及排卵日的前后，这三天的时间是女人受孕的一个最佳时机，在这三天当中可以每天同房一次。

 

5、提前做孕前检查

在准备怀孕之前，夫妻双方都要提前做一个全身的孕前检查，看看身体的生育能力是否有问题排卵以及男性的精子质量是否正常，夫妻双方是否有一些家族遗传病史，排除一切不利于怀孕以及胎儿发育的因素，才能够更好的提高自己的备孕效率。

 

6、保持好心情勿生气

情绪的好坏跟备孕也有极大的关系哦，据悉心情不少时容易会导致激素的分泌受到影响，那么这就可能会导致卵子的排出异常，出现延长或者是缩短等等，因此要保持好好心情，面对困难都应该积极的去面对哦。

以上是小编总结的几个提高备孕受孕率的注意事项，做好以上这6点或许有助你在备孕的路上“事半功倍”哦！夏天确实是个不错的备孕季节，因此，有备孕计划的朋友们可不要错过了哟！