女性黄体酮不足怎么调理的饮食偏方 最后一个最常用

女性能够顺利的怀孕生子，受到许多因素的影响。黄体酮就是其中最为重要的因素之一，可能有许多女性朋友对它还不是很了解。其实，黄体酮说简单点，它就是女性排卵后所形成的黄体，也就是一种孕激素。一旦女性体内黄体酮不足的话，就很可能引起受精卵着床不稳，导致不孕，习惯性流产，滑胎的可能。

既然，黄体酮对于女性受孕如此重要，那么，我们就很有必要将它了解清楚。下文，会一一为大家讲解，关于黄体酮是什么，黄体酮不足怎么调理的5个方法，及黄体酮不足的6个食疗偏方的内容，女性朋友们赶快get起来吧。

黄体酮不足怎么调理

黄体酮是什么？

黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。

临床上，黄体酮常用于治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经等疾病。

黄体酮属于处方药，也有一定的副作用，需要在医生指导下使用（黄体酮有口服和注射两种剂型）。

黄体酮不足怎么调理？

1.增加营养：

黄体不足的女性，平时更应该要增加营养，多吃高营养低热量的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肉、羊肉、动作内脏等。

2.少吃刺激性食物：

患者要少吃生冷，辛辣等等刺激性食物，忌烟酒，可乐等不良食品，平时要多喝温水，保证健康的饮食习惯。

3.多吃些促排卵的食物：

比如黑豆，黄豆，豆腐等，这些食物中含有大量的植物性激素，有利于补充雌激素，改善黄体不足。

4.保持心情舒畅：

平稳的情绪有利于身体的快速恢复，避免精神刺激和情绪波动。

5.多做户外运动：

该注意保暖，不要着凉，多进行户外运动，晒晒温煦的阳光，保持充足的睡眠，养成良好的作息。