月经过后吃什么促排卵别找了 4种促排卵食物快、准、狠(2)

2.黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

促排卵期间饮食注意事项

1.多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

2.不宜多吃高糖分的食物:血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

3.不宜多吃高脂肪的食物:如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

小编的话

豆制品、红糖将水、甲鱼汤都是促排卵的好食物，促排卵期间要多吃高蛋白、易消化的食物、少食多餐，不宜多吃高糖分和高脂肪的食物。保持心情舒畅、适当运动、用药后分泌物增加，保持外阴干燥、穿棉质内裤、不要使用护垫。