想要宝宝却总是怀不上吗？中医教你科学备孕四方法

怀孕生子是女人一生当中的一件大事情，然而很多时候很多事情却总是让人出乎意料。就拿怀孕来说吧，当你还没有准备好要宝宝的时候，总是很容易就“中奖”了。但当你哪天真的准备好了迎接宝宝到来的时候，才发现原来受孕并不是一件容易的事情。

尤其是一些多次人流后的女性，怀孕难度大大增加。想要宝宝但总是怀不上怎么办？莫急、莫慌，中医教你科学备孕的四大好方法，助你快速当妈妈。

备孕调养招数之一：养气

中医说的气，是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等，如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，又何谈优生优育？

养气对策

日常调护 气虚的人精神状态常常很低落，因此要振奋精神，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。

值得一提的是，气虚的关键是在补气，但由于气虚往往伴随着五脏六腑的具体情况，普通的人很难做出正确判断，所以要请专业的中医师帮助用药调理。

饮食补气 要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。