不是所有胎都要保 这些保胎注意事项请孕妈了解

对于保胎这个事情，相信咱们不少的孕妈妈应该都有一些自己的认识。可以说在孕妈妈的日常饮食以及日常的行为当中，都会有意或者无意的有保胎的倾向。

的确，保胎对于咱们的孕妈妈来讲其实是不愿意放开来讲的。因为在很多孕妈妈的认知当中，只有当胎宝宝出现了问题，才需要保胎。

为了纠正各位孕妈妈关于保胎的一些观念，今天咱们就一起来看看关于保胎的那些事情。

一、一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。

孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。

二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质

应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。

三、孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近

以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品．如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。

四、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣

从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。

五、孕妇的衣着要宽大

寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环。