怎样才能够生一个聪明宝宝 这些孕期习惯不可小视(2)

保持愉悦的心情

很多人注重孕期的饮食营养锻炼，但却忽视了准妈妈的心理健康。要知道，心情也是影响孩子大脑发育的一个因素。

准妈妈孕期保持愉悦的心情，那么胎宝宝也会更健康更聪明，相反，准妈妈若是郁郁寡欢，不仅对自己的生活造成困扰，还会影响胎儿的健康发育。

因此，准妈妈要努力保持乐观的生活态度，准爸爸要关注准妈妈的心理健康，及时做好安抚工作，不吵架不冷战，一家人开开心心地迎接宝宝的到来吧。

健康的生活方式

孕期健康的生活方式对于生一个聪明的宝宝也起到很关键的作用。良好的生活习惯可以从以下三方面入手：

一、每天保证8-9小时睡眠，每天有规律地睡觉和起床、睡眠充足。

二、适当运动，能够帮助准妈妈和胎儿血液循环，对于宝宝大脑发育是非常好的，同时也减小了难产的概率。

三、戒烟戒酒，孕期准妈妈不要抽烟喝酒，如果准爸爸喜欢抽烟，那就为了孩子忍痛割爱吧，因为准妈妈吸二手烟对胎儿的健康发育是有万害而无一利的。

【综合分析】

不少人相信一些坊间传言，如“春天生的宝宝更聪明”、“体重越重越聪明”、“年龄越大生的孩子智商越高”等等，其实，这些不全是科学的。

想要孕育聪明宝宝，别寄望于“奇招”，还是老老实实做好孕前体检，孕期科学饮食、乐观开朗、适当运动、做好产检，相信你一定能生出一个白白胖胖的聪明宝宝的。