胎心监护如何叫醒宝宝 这些小技巧宝妈必知(2)

提前准备一些小饮食

准妈妈可能都已经发现了这样的一个规律，宝宝在饥饿状态下是不愿意动弹，所以在做胎心监护的时候，宝妈们千万不要空腹去，快要轮到自己的时候可以吃一点小零食，或者是一些偏甜的零食，以此来刺激宝宝，让宝宝更快的醒过来！

适量的运动

适量的运动也是宝妈们在胎心监护时候叫醒宝宝的最好方法了，妈妈们在准备做胎心监护的时候，可以先散散步，爬爬楼梯，或者是做做下蹲，妈妈的运动也可以影响到宝宝，让宝宝更好更快的醒过来，让胎心监护一次就过！

保持一个良好的心情

因为胎心监护不容易过，所以宝妈们在做胎心监护的时候就非常的紧张，其实这样是不对的，宝妈们紧张的情绪会传递给宝宝，影响到宝宝，让宝宝出现一种抗拒的状态，他们不好好的配合，胎心监护自然不容易过了，所以宝妈们一定要注意保持一个良好的心态，这样才有利于宝宝的胎心监护！

以上就是小编给大家总结的，胎心监护如何叫醒宝宝的小窍门了，大家要根据自己的情况，提前做好准备，避免胎心监护一次不过，给宝妈的心理造成一些不好的影响！