妊娠高血压诊断标准是什么 9个标准来解释(2)

妊娠高血压的日常护理

1、注意产检

每1-2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。一但有异常应提早就诊。 自行监测血压，可每天早晚各量一次，并做记录。

2、左侧卧卧床休息

保证充足睡眠，睡姿选择左侧卧位，每天休息不少于10小时。左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉（人体大动脉）、下腔动脉的压迫。使回心血量增加，改善子宫胎盘的血供，有利于血压恢复。

3、适量运动

建议做适量的运动，可预防孕期疾病。但如果病情严重则需要在医生指导下进行。除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎，其他的情况都可以做一些轻度的体力活动，如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。

4、保持心情愉快

准妈妈平时精神放松，可以适当听喜爱的轻柔音乐。心情愉快对于预防妊娠期高血压疾病也有很大作用。

5、合理饮食

控制食物的摄入总量，补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物，减少动物脂肪的摄入，控制钠盐的摄入，每天摄入的盐分应限制在3-5克以内。

小编的话：怀孕期间的准妈妈们，要特别留意自己血压的变化情况。如果发现自己时常胸闷不安，检查时发现蛋白尿结果不正常的话，一定要即时在医生的指导下进行缓解治疗。对于有妊娠高血压的孕妈妈，我们可以通过以上的5个护理方法来进行护理。每天保持愉悦的心情；合理健康的饮食搭配；适量科学合理的运动；采取左侧睡姿的方式来进行调节护理。