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孕妈注意抚摸胎教不等于“乱摸”胎儿 抚摸也要讲究手法(2)

发布日期:2016-08-26 17:17:08编辑:七七

2、来回抚摸法

实施月份:

怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法:

准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项:

抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

3、触压拍打法

实施月份:

怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法:

准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项:

开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。

孕妈妈们学会这些抚摸手法之后,在抚摸你的肚皮,你会感受到,宝宝是很开心的哦~~

所以,要想宝宝优生优育,抚摸胎教也是要讲究正确手法的哦~~

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