39周还没有入盆怎么办 入盆这事可没这么简单

一般来说，孕后期胎儿入盆的时间大约会在36周-38周之间进行，很多孕妈在孕后期都很期待也会忧愁，特别是在孕后期这段时间，不少想要顺产的孕妈都在盼望着胎儿能够顺利入盆，能够在相对的时间内完成入盆，这样不管是对于预产期还是分娩都是有诸多有利影响的。

按照正常的入盆情况来说，很多孕妈都会明显感觉到胎儿入盆之后的各种迹象，首先会有呼吸一下子便通畅了许多、食欲大开、肚子的高度和位置会明显下降一点、且小腹坠涨、尿尿的次数也变多了，这些种种都是胎儿入盆之后孕妈的感觉。但是不少孕妇表示，到了孕39周了胎儿还是迟迟不入盆，那么应该怎么办呢？

39周还没有入盆怎么办

对于很多孕妇来说，胎儿孕后期入盆是顺产的一个重要的信号，大多数胎儿基本会在孕38周就已经完全入盆了。但是不少孕妇到了孕39周胎儿还是没有入盆，这个时候可就要警惕了，考虑到可能是因为妈妈的自身的原因，也要结合胎儿宝宝的诸多原因。那么39周胎儿还没入盆具体应该怎么应对呢？

如果到了孕39周胎儿还没有入盆，建议各位妈妈先不要过度担心和紧张，39周没有入盆可能并不会影响最后胎儿的顺利分娩。如上面介绍的，不少的孕妇都是在36-38周胎儿顺利入盆，但是不少的孕妇也会在39-40周左右胎儿才会完全入盆。

因此，建议这个时候各位喜欢长期坐着的妈妈们可以多多起身运动运动，长期保持坐着的姿势很能影响胎儿入盆的。在孕后期的孕妈们可以躲在外面散散步，有条件的孕妈可以在家做做舒缓瑜伽等，在孕后期临近预产期的时候还是没有入盆的话，可以多去走走楼梯，在坐着的时候尽量采取侧坐，让膝盖低于肚子的高度，这样才能够更促进入盆哦。

其实，39周还没入盆的话，这个情况不属于严重。这个情况都是一个大概的估计，36-38周取的是大部分孕妇胎儿入盆的时间，但是也不排除有的孕妇会更早、有的会更晚的情况。一般来说，胎儿入盆之后的状态就是头朝下一个身体蜷缩的姿势准备着，等到合适的时间便发动信号，来到人世间。

很多胎儿会早早的在34周左右就完全入盆做准备，但是不管是经产妇还是初产妇，有的还会等到要生的前期胎儿才入盆的。而在这里需要说明的是，不管孕妇是34周胎儿就入盆的还是40周才入盆的情况。

但是，这些都并不意味着胎儿入盆早生的就早，胎儿入盆晚生的就会晚，对于很多经产妇而言，绝大部分的孕妈都是在40周左右胎儿才入盆的，一般入盆之后没有就可以生了。这些种种结果都是因人而异的，没有一定特定的标准指数。