预产期到了还没有动静 产科医生揭露想要快点发动的秘诀(2)

让宝宝早点发动的方法：

很多孕妈妈在胎儿过了预产期久久不发动时，就显得特别的紧张不安，其实，孕妈妈只需静静的等待，顺其自然便好了，不过孕妈妈们可以做以下的这些运动，据产科医生透露对发动宝宝有很好的作用哦。

1、爬楼梯：这是孕妈妈每天都要做的事情，没事的时候你可以多走动走动，即便家里有电梯也不要做，可以自己走一走楼梯，即锻炼了身体，而且对发动宝宝还很有利；

2、热水泡脚：用热水泡一泡脚，即能促进身体里的血液循环，而且还可以帮助孕妈妈好睡眠，同时每晚睡觉前用热水泡泡脚，还有助于宫缩了；

3、深蹲：这个动作人人都会做，对于孕妈妈来讲，深蹲有助于胎儿入盆，孕妈妈可以根据自己的身体情况，做“强化”训练；

4、散步：散步这个运动很普遍，不用教就会了，孕妈妈可以每天吃过饭以后，适当在外面去散散步，建议在早上或者是晚上出门散步，这样即可以吸收到新鲜的空气，而且还有利于缓解孕妇紧张的情绪。

小编的话：预产期，只是医生通过女性的末次月经来推算的，所以，它的准确性也是值得考究的。因为女性的月经周期不稳定，她们可能会因为情绪、天气、气候、作息、饮食的关系而影响月经的正常周期，一般女性月经提前或者推后也是相当正常的事情，所以，要指望月经周期来推算预产期也是不“靠谱”的。