初产妇开一指到生多久 时间长短关键看这一点(3)

开宫口的时间与那些有关？

体质：有些宝妈的体质天生肌肉弹性就比较好，所以开宫口的时间也比较短，相对来说，生产的时候也不会感觉到有多么的疼痛，反正就是很轻松的生产了，但是有些宝妈的体质天生就比较困难，生产的时候也更容易感觉到疼痛！不过这里小编想说，体质是与平时的一些行为有关的，想在生产的时候轻松一点，那么产前准备工作一定要做好！

姿势：在宫口开了一指以后，很多宝妈因为疼痛就会选择平躺，但是这样会让宫口开的很慢，正确的做法是适量的走动，或者做一些简单的姿势，比如说小马步或者是下蹲，这些姿势港更有利于宫口的快速打开！

除此之外，我们在生产前一定要做好相应的准备工作，比如说在孕晚期的时候每天坚持适量的运动，控制自己及胎儿的体重，这些都是帮助生产必不可少的条件，我们只要做好了这些准备工作，生产的时候一定不会有多困难的！