【分娩故事】临产妈妈一定要保持体力

分娩的日子就要到了，临产妈妈很快就可以和自己的宝宝见面了，那么在临产前妈妈一定要保持体力，这样才能保证产程顺利进行。

 

 

 

临产前，妈妈保持体力这个与妈妈在孕中期和孕晚期锻炼也有一定的关系，妈妈在孕期的时候能够利用充分的时间做到锻炼，那么在生产的时候对妈妈的顺产也有一定的帮助。

 

 

在生产前，妈妈要得到充分的休息，还有要妈妈准备吃一些有营养丰富，易消化的食物，这样的话就能保证妈妈分娩时有足够的体力，也可以喝一些功能性饮料和助于食物，比如巧克力和红牛饮品，毕竟妈妈在生产的时候是需要后耗尽很大的力气，那么在妈妈顺产前，一定要保证充足的睡眠，不仅晚上要休息好，白天也要有一个充分的午觉，让自己有一个精神十足的状态迎接宝宝的到来。

 

 

 

所以妈妈在临产前一定要保持体力，这样才能够使分娩更加顺利进行。

 

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