预产期快到的宝妈们如果想生的又快又顺一定要做好这几点！

说到生孩子，大家的第一反应就是疼痛，这种疼痛程度很高，超出了普通人的承受能力。为了避免这种痛苦，很多女性在分娩时都会选择剖腹产。但是生活中也有一些女性自然分娩的速度很快，痛苦也比较少，这让很多女性朋友羡慕不已。自然分娩时，不仅要忍受剧烈的疼痛，还要花很长时间。有些产妇因为体力不支不得不面对自然分娩的后果，所以在预产期临近之前一定要为女性做好充分的准备。我想让自己掌握更多的分娩过程。

 

 

 

第一，年龄因素

 

众所周知，女性有最佳生育年龄，女性的最佳生育年龄在23至30岁之间。在此期间，女性自身的身体素质是最佳阶段，此时生孩子的身体状况也是最佳阶段。所以，如果你想让你的生产过程更顺利，尽量在最佳生育年龄生孩子。30岁以后，身体机能开始下降，产道变软，子宫生产能力变差。

 

在自然分娩的过程中，孩子需要通过子宫进入传道，然后分娩母亲。生产过程是否顺利？这个过程起着至关重要的作用。这个过程与母亲自己的骨盆大小和形状密切相关。如果母亲自己的骨盆比较窄，会给胎儿的分娩带来困难。最佳分娩年龄段的女性产道弹性更好，分娩时更有助于用力，所以分娩过程会更快。

 

第二，怀孕期间控制好体重也很重要。

 

怀孕期间，孕妇的体重会增加，但如果孕妇在怀孕期间体重增加过多，也会影响生产过程的顺利性。如果孕妇在怀孕期间体重增加过多，脂肪会围绕产道，使产道变窄，使胎儿难以分娩。除了孕妇自身的体重会影响分娩过程外，胎儿的体重也会影响这个过程。如果胎儿体重过重，头围过大，就不能顺利通过产道，严重的话就会难产。因此，孕妇在怀孕期间必须合理增加体重，并定期进行产前检查，以实时监测胎儿的生长和发育。

 

最终要保持良好的心态。

 

产妇临近分娩时的心态也会影响分娩过程。如果产妇太紧张，子宫会收缩，分娩时会收缩无力。因此，如果你想让你的生产过程快速顺利，产妇必须学会在临近分娩时调整自己，放松自己的情绪。他们还可以做一些运动来增强腿部和产道肌肉，使他们的生产过程更快更顺畅。