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坐月子可以吃排骨吗 产后几天可以吃排骨

发布日期:2021-09-21 13:15:48编辑:森林

排骨是种味道鲜美营养丰富的食材,适合多种情况下的进补。怀孕及分娩时期是比较特殊的,很多平时能吃的食物都需要忌口。那么,坐月子可以吃排骨吗?产后几天可以吃排骨呢?下面就让小编来给大家解答这些问题。
坐月子可以吃排骨吗
坐月子时可以吃排骨的。因为女性生产后消耗了大量的气血与能力,及时的进行补充非常重要,在这期间要注意吃营养丰富的食物,可以选择排骨。女性分娩后,气血损伤,需要在坐月子期间调理身体,多吃补益气血的食物。中医认为,排骨属于血肉之情的产物,能起到滋补气血的作用,非常适合产后分娩食用。
 
在坐月子期间身体比较虚弱,产妇可以多吃蛋白质含量丰富的食物,可以多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等,有利于产妇补充营养。可以给孕妇做番茄土豆排骨汤,将番茄、土豆洗净,切块,排骨洗净剁成小块,锅中放入油,放入番茄和土豆炒。另外用一口锅放入清水和排骨,大火煮开后转小火慢炖30分钟,然后加入番茄和土豆煮开30分钟,放少许的盐,排骨汤有利于产妇乳汁产生。
产后后几天可以吃排骨
建议产后一周以后再吃,但是要控制量,少量吃。产后一般身体都没有彻底的恢复,肠胃功能比较的弱,所以,刚开始是不能吃太油腻的食物的,免得消化不良,像是排骨这类的比较难消化的食物,还是得等肠胃功能复原了再吃,一周以后吃应该无大碍了。产后只要肠胃可以接受的话就可以吃排骨汤,但是建议多喝汤,少吃肉,毕竟肉类难消化,大家都知道排骨汤是很补身体的,用排骨熬汤的话,对于增强产妇抵抗力有作用,另外多吃排骨汤还能美容养颜。因为排骨汤里有很多的胶原蛋白,多喝汤能让皮肤变得更加紧致有弹性,多喝排骨汤还能帮助产妇吸收钙质,补足产妇所需要的钙。但是需要注意的是产后不能大补特补,还是应该适宜为好。
结语:月子里可以吃排骨,但要注意生产后的一周内尽量不要吃,因为排骨属于大补的食品,刚生完宝宝肠胃还没有完全的恢复,可以到一周后吃排骨,也要注意做的清淡一些,容易消化,希望能帮到大家。
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