顺产痛不痛自己说了算 不信看看女人生孩子的全过程

生孩子的痛被列为十级疼痛，而生孩子究竟有多痛，是不能用具体的数值来衡量的。现在许多年轻的准妈妈，无论是自身身体素质还是胎儿的情况，都很适合自然分娩，但她们却因为害怕自然分娩直接选择了剖腹产，或者自然分娩的过程中忍受不了那种剧烈的阵痛，转为了剖腹产。

其实论分娩方式来说，当然是自然分娩最好，剖腹产只是一种应急方案。女子本弱，为母则刚，成功自然分娩的妈妈就印证了这句话吧。顺产并没有那么可怕，来看看顺产的全过程就能明白。

女人生孩子全过程

孕妇自然分娩全过程

第一产程：阵痛开始至子宫颈全开。这是最难熬也是最痛苦阶段，所谓生孩子痛，就体现在第一产程。此时产妇需养精蓄锐、休息、进食。阵痛一般几分钟一次，阵痛间隙可以和家属聊聊天，缓解压力，也可以吃点东西，为分娩储蓄体力。

宫缩来临时，也就是阵痛时，注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。产妇可采取随意、喜欢的姿势站立或躺着休息。注意不要大喊大叫，只会消耗体力，没有任何作用。（下页：第二产程）