顺产二胎后下面会松吗 预防阴道松弛怎么办

现在国家已经开放了二胎政策了，很多原本就有想法的家庭，又开始行动起来，如果第一胎是顺产的宝妈们，那么一年以后就可以要第二个宝宝了，可是宝妈们就很纠结了，不知道第二胎应该选择顺产还是剖腹产！

如果是从宝妈们的恢复以及宝宝器官发育来说，妈妈应该选择顺产是最好的，可是顺产有一个问题就是，顺产会使得妈妈的阴道增大到一定的程度，造成肌肉松弛，以后就有可能出现夫妻性生活不和谐的情况，引起两个人的感情出现一些问题！

很多宝妈为了避免这个情况，就会选择剖腹产的方式，可是剖腹产的方式对宝妈的影响也是非常大的，真的是喜忧参半，不知道应该怎么办才好，本文就给大家带来了顺产二胎后下面会松弛的相关问题，怎样预防阴道松弛，大家赶紧来看看吧

顺产二胎后下面会松弛吗？

因为婴儿在出生的时候会把产妇的阴道撑大，如果产妇的肌肉弹性原本就不好，所以是有可能造成阴道松弛的现象，不过如果产妇的肌肉弹性比较良好，后期做的恢复工作也比较良好

那么是不用担心松弛的问题了，大家可以先预防，后面再配合一些相关的运动及方式，自己可以根据自己的情况来做选择，那么预防阴道松弛应该怎么办呢？

预防阴道松弛怎么办？

憋尿：其实憋尿对身体是有一定的影响的，很容易产生结石的情况，可是对于刚刚生产的产妇来说，用憋尿的方式可以提高自己阴道肌肉的扩张力！具体的操作就是在小便的时候有意识的中断小便，然后憋出几分钟在继续，反复几次，从而帮助提高阴道肌肉扩张力，从而起到一个收缩阴道的效果！

提肛运动：提肛运动相信宝妈都不陌生吧，在暑假生完孩子以后，医生就会建议宝妈用提肛运动来恢复自己的身体，能很好的锻炼自己盆底的肌肉，从而起到一个收缩阴道的效果，提肛运动是每个顺产妈妈都必须做的一个运动，绝对不能偷懒的！

收缩运动：对于有些宝妈来说，收缩运动可能会有一点害羞，具体的操作是将一个手指轻轻的插入阴道，然后夹紧，持续几秒钟之后放松，反复几次之后，将手指拿出来，每天锻炼几次，有可能帮助阴道收缩

另外在产前的时候，我们也可以做一些相应的运动，来帮助增加肌肉的弹性，这样不仅在生产的时候有利于帮助生产，还有利于在产后阴道肌肉弹性的恢复，所以妈妈们千万不要偷懒了，该动手时就动手，赶紧行动起来吧！