孕妇医院轮医产子 被护士拖行十几米后“捡”起来(3)

假如我无法表达自己的意愿怎么办？

准妈在待产时最好让一名亲人跟随，在阵痛强烈时，交由亲属与医生沟通。由亲属转达你的意愿。

最好事先制定一个分娩计划，和伴侣进行充分的沟通。这样当出现问题或遇到困难时，如果你无法表达，医生征求家属意愿的时候，就可以让伴侣把你的想法告诉医生。

一般情况下，医生都不会强迫产妇一定要怎么做，因此，可以把你的想法告诉医生，充分地与医生沟通，同时也要听听医生的建议，毕竟那是专业的意见，然后再作决定，这对于准妈妈能否顺利分娩至关重要。

假如疼痛让我无法忍受怎么办？

强烈阵痛会令准妈头脑不清晰，当医护人员不清楚你的要求时，你需要做的是努力平缓舒解阵痛的感觉。

大多数准妈妈都担心这个问题，宫缩的疼痛再加上疲倦会让人感觉无法承受，可以寻找一些能够帮助放松或休息的方法，因此周围的环境是否让你感觉舒适很重要。另外，就是不要给自己太大的压力，如果感觉疼就说出来，让自己的身体和心理尽量放松，当压力减小的时候，对疼痛的敏感度也会相应降低。

做平稳的深呼吸，有助于稳定情绪，集中精神，放松肌肉。减缓心跳速度，还可以减低血压。缓慢地用鼻子吸气，然后用嘴呼气。