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剖腹产和顺产后,平躺好还是侧躺好?如果没睡对,产妇很受苦!

发布日期:2024-06-27 19:03:40编辑:网络收集

因为生完孩子后身体会很难受,尤其是在睡觉时,会呈现更多的不适感,那么关于产后睡姿是否也有讲究呢?在生完孩子后,怎么睡才会让身体舒服一些呢?那剖腹产和顺产后,平躺好还是侧躺好?如果没睡对,产妇很受苦!

生完孩子后,是平躺好,还是侧躺好?

其实不管是顺产还是剖腹产,生完孩子后的正确睡姿应该是保持侧躺。产后侧躺不仅利于产妇睡眠质量的提高,还能有效避免产妇子宫出现后位问题。所以说,生完孩子后,建议产妇保持侧躺姿势。

产后正确睡姿,其实刨腹产和顺产还不一样:

虽然说顺产和剖腹产后的最佳睡姿是侧躺,但是侧躺的姿势,也是有一些不同的。一般来说,妈妈顺产之后,正确的睡姿应该是侧睡和仰睡交叉进行。因为保持侧睡能有效,帮助子宫恢复,而仰睡也能有效促进身体其他器官恢复原位。

对于剖腹产的新手妈妈来说,正确的睡姿是侧睡,而且要保持身体微曲。这是因为剖腹产的孕妈妈由于腹部有伤口,采取微屈的姿势,能有效减轻腹部的张力,进而避免伤口出现撕裂问题。随着伤口的慢慢恢复,建议妈妈采取侧躺和仰卧,两个睡姿交叉进行,长时间保持一个睡姿,也会造成身体不适。

产后睡觉其他注意事项:

生完孩子后,妈妈一定要注意身体,尽量要多休息,不要让自己身体疲劳,但也并不是说要让你整天躺在床上。一般来说,生完孩子后三天,女人就可以下床走动,或做一些轻微的活动。而且在坐月子期间,最好做一些产后运动,能有效帮助妈妈恢复体型。

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