春夏换季宝宝如何抵抗生病？吃什么好？

1、营养要均衡
想要宝宝在换季期间不生病，那么，宝宝的营养均衡也是非常的有讲究和有说法的。宝宝的营养一定是需要均衡的。大一点的宝宝，鸡蛋牛奶可多多添加到食谱中；小宝宝，辅食中也可添加一些适宜的食物。春季干燥，让宝宝多食一些降火的食物，争取做到饮食均衡，营养均衡。
2、穿衣有说法
宝宝穿衣也是有一定的说法和讲究的，宝宝穿衣服是需要根据温度来给宝宝适当的穿衣服的，给宝宝衣服厚度要合适，根据穿衣服时需要根据温度灵活的加减，切记一味求暖。
3、衣物勤换洗
宝宝的衣物勤换洗也是非常得重要的，因为宝宝的抵抗力非常的弱，容易受病菌侵袭，为了确保宝宝健康成长，衣物要勤洗勤换，多用清水漂洗几遍，尽量将衣物中残留的洗涤成分清除干净。
4、多喝水
想要预防宝宝生病让宝宝多喝水也是很重要的，妈妈不仅要给宝宝经常喝水，还要培养宝宝自觉喝水
5、要勤洗手
想要宝宝很好的预防生病，让宝宝勤洗手也是很重要的，妈妈要注重培养宝宝自觉洗手的习惯，要跟他讲小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要乱把玩具放到口里。要教育为主，监督为辅，让宝宝养成一种习惯

1、多吃红薯和胡萝卜
橙色果蔬含有丰富的β—胡萝卜素，这种化学物质能在身体里转化成维生素A，维生素A可以保持呼吸道黏膜的完整性，还能增加T细胞数量，从而有效对抗呼吸道感染。
2、多喝酸奶
酸奶中含有益生菌，保护肠道，让肠道有益菌群增殖从而提高抵抗力。