月经少又黑是什么原因 大多都因平时没注意而引起的(2)

3、卵泡刺激素和黄体生成素过高导致卵巢早衰，它的主要症状有，月经量少，月经颜色发黑，严重者出现闭经。还有就是血液中垂体催乳素升高导致卵巢功能减退，表现为月经量减少，不排卵，黄体功能不足。

4、肾虚导致女性月经变黑；月经时间不准确，经常提前或者推后，月经量时多时少，颜色暗红而且经常伴有血块，月经来潮时小腹疼痛，乳房胀痛，甚至腰部酸痛，建议可以通过食补调节肾虚。

）

5、腹部保暖；月经来潮时女性朋友要注意腹部保暖，避免感染风寒而导致痛经，不要过度劳累，经期间女性朋友可以多吃红糖，红糖有助于舒血化瘀。

小编的话

月经量少又黑除了通过食补的方法，平时还可以改变生活习惯，养成好的生活习惯也可以调节月经哦！还有月经期间女性要注意做好保暖措施，避免寒气打扰，尤其是饮食上不吃寒性食物，除此之外还要避免过度劳累，保持身心愉悦，这些方法对于月经调理都是有很好的效果哦，性朋友们可以试试。