如何知道例假来了 从这4个方面可以判断

月经俗称大姨妈，在月经来潮之前，女性会在情绪上有一些改变，变得暴躁焦虑，身体也有一些不适感例如；腹痛，头痛，乳房胀痛，但是在月经完了以后这些现象也会随之退去，那如何知道月经来了，月经来了有哪些症状体现呢，赶快随小编一起去看看吧。

如何知道例假来了

1、腰酸背痛

很多女性在感觉小腹坠痛，腰腿疼痛，性强变得烦躁易怒就知道自己例假快来了，这种称为经前综合症，有的严重者甚至会因为小腹疼痛而晕倒或者输液才能缓解，这样不仅影响工作和生活，自己也会形成经前恐惧，害怕月经的到来，但是这些症状会在月经完后悄悄地消失掉。

2、乳房痛

出现乳房胀痛一般是比较明显，女性在月经来潮前出现乳房疼痛，感觉乳房内有小疙瘩，一触及就会疼痛，这样的情况一直会伴随到月经完以后，但是在下次月经来潮还会重新出现胀痛。

3、浮肿

在经期一周前一般会出现浮肿，平时体质偏水肿的的女性这时也会加剧，由于浮肿增加，自己看起来没那么漂亮，心情也会糟糕，伴随而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、或者下肢疼痛等症状。