宝宝生病时的饮食“宜”与“忌”

俗话说“健康是福”，可人生在世没有一个人不生病。尤其是年幼的宝宝，隔三差五的感冒发烧、腹泻，总是把爸爸妈妈给折腾得筋疲力尽。

孩子生病了，除了需要得到有效的治疗，还需要爸爸妈妈的精心照顾。不管是大病还是小病，在宝宝生病期间，做好宝宝生活护理都极其重要。

在饮食上，一定要坚持能吃的适当吃，不能吃的坚持不给吃（哪怕宝宝为此哭闹，也不可破例）。

宝宝生病时的饮食“宜”与“忌”

发热：

发热时，患儿新陈代谢加快，体内盐分和水分大量流失，因而治病首要解决的问题是，补充足够的水分，以促进体内代谢产物和毒素的排出。

宜：发热期间，饮食应以清淡、易消化为原则，宜少量多餐。疾病急性期，宝宝食欲差，最好喂以流质食物，如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等；恢复期或退热期，可调配半流质食物，如营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等；退烧后，可选择稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的食物。

忌：肉类、鸡蛋等难以消化的荤腥食物，应少吃。

便秘：

是指粪便在肠道内停留时间过长，以致干结、排出困难。

宜：让宝宝多饮水，吃富含粗纤维的蔬菜和水果，例如芹菜、韭菜、萝卜及苹果、香蕉等，可刺激肠蠕动，促使粪便排出。饮食当以清淡、稀软为主，可适当食用一些油而不腻的食品，在牛奶中加入适量蜂蜜，也是一个好办法。但一定要选择儿童专用蜂蜜。

忌：辛辣及富含蛋白质的食物（如肥肉、虾蟹等），容易使食物滞留肠道，应尽量少吃。

盗汗：

指当小儿睡眠时，全身或某部位会大量出汗。

宜：盗汗症患儿体质偏虚，故宜选择滋补型食物，如羊肉、鹌鹑、猪肝、兔肉、黄鳝、桂圆、核桃、黑木耳、大枣等，这些都是不错的选择。蔬菜、水果等滋润食品也可多食。

忌：辣椒、辣酱、韭菜、大葱等辛辣刺激性食物，则不宜进食。