妈妈育儿网

主页 > 儿科 > 其他疾病 >

胃不好吃什么养胃 除了喝粥这些食物疗效更好

发布日期:2018-08-29 16:32:42编辑:婧子

胃不好吃什么养胃?现在的人生活节奏比较紧张,他们工作一忙碌起来就忘了吃饭,而且很多人大多是吃快餐,长期以往会给肠胃造成一些负担,引起胃病。

通常胃不好的人除了吃药治疗以外,更重要的是调养。胃不好的人可以在饮食上下功夫,我们都知道养胃大多靠喝粥,其实,想要养胃除了喝粥以外,还有其他的许多食物可以吃。

胃不好吃什么养胃,面条、馒头、红薯、南瓜、芋头、山药都是可以的,而且效果并不比喝粥差。关于调理肠胃的那些事情,胃不好吃什么养胃,胃不好的饮食注意事项,会在下文中一一提到,一起来看。

胃不好吃什么养胃?

1、馒头:多吃馒头、面包可以帮助养胃,馒头可以稍微烤一烤再吃,或者搭配着米粥一起吃,对于调理肠胃都是有显著的疗效的。

2、面条:吃面条可以养胃这是众所周知的事情,这里的面条并不是指的方便面,而且普通面条,最好是搭配着营养汤和鸡蛋一起煮来吃。

3、喝粥:喝粥养胃这是人人都知道的,不过这里的粥也是有讲究的,可以是白米粥、八宝粥、五谷杂粮粥、营养粥类都是可以的。

4、红薯:红薯有养胃的功效,它可以养胃去积,增加食欲,它所含的膳食纤维能消食化积,不管是红薯粥还是蒸红薯,都可以起到养胃的作用。

5、南瓜:南瓜煮粥或做汤,都可以达到滋养肠胃的作用,而且它还有调理脾胃,消炎杀菌、止痛的作用了。

6、芋头:芋头不仅营养丰富,而且它还有调理肠胃,增强脾胃消化功能、滋润和美白肌肤的作用。

7、山药:多吃山药有利于肠胃消化吸收,而且它还有暖胃顺气的功效。山药粥或者山药煮汤的效果都是不错的。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐