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宝宝缺钙有哪些症状 宝宝补钙最好采用食补法最安全(3)
发布日期:2016-08-17 14:56:16编辑:七七
宝宝补钙注意事项
1、不要让钙遇见草酸:菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
3、过量补钙反而长不高:补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。
4、维生素D和婴儿钙片分开吃:真正缺钙的孩子很少,很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。
如果妈妈发现宝宝与日常的情绪、表现不一样,但是自己有无法确认宝宝到底是怎么了的时候,请妈妈要及时送宝宝去医院,请医生给予诊断,因为宝宝毕竟太小,很多时候不论是生病,还是缺少某些微量元素,都应该是早发现早治疗,早补充才是最好的。
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