小儿肝火旺盛的原因以及正确调理方法

你知道什么是肝火旺盛？肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着解毒的功能。那么为什么婴儿也会有肝火旺盛，小儿肝火旺盛怎么调理？？别着急小编慢慢告诉你。

小儿肝火旺盛的原因

1.宝宝肝火旺盛的其中一个主要原因就是加工食品吃多了，现今社会加工食品种类奇多，花样百出，但是几乎所有的食品都有防腐剂，添加剂等，所有宝宝的肝肯定受不了呀。。

2.宝宝睡眠不好也会导致肝火旺。宝宝身体成长和大脑身体发育大部分是在睡眠时间进行的，所以休息不够，也会影响肝工作。。

3.当然少不了饮食方面的问题啦。

4.最后还想告诉大家的就是，脾气火爆的宝宝，会比温柔型的宝宝更容易肝火旺盛。

那么说啦这么多，大家会问啦，我又不是医生我怎么知道我宝宝有没有肝火旺盛啊？别着急，小编给你们统计了，肝火旺盛的表现。。。。

小儿肝火旺盛的表现

1.睡觉不踏实

2.宝宝容易便秘，而且大小便比较干，黄。

3.手心脚心容易出汗。

4.早晨起床，容易口臭，眼屎较多。

5.还有就是，性子比较急，容易发脾气。

各位宝妈宝爸们有没有做比较呢？心里有数了吗？其实，我也是一位资深的母亲，我认为肝火旺盛很普遍，真的不用特意买药吃，因为小编觉得是药三分毒。既然你已经看到这里啦，不如继续往下看，让我来告诉、诉你，婴儿肝火旺盛应该怎么调理。

小儿肝火旺盛的调理方法

1.首先最主要的应该是在饮食方面的控制。多吃蔬菜，水果，所有的饮食以清淡为主。其实宝宝所有的器官都小小的，不能和我们成人比，吃清淡点，他们身体负荷没这么大，身体容易吸收，才会长得棒棒的。另外，宝宝们的零食真的真的要控制，宝宝的食物一般比较甜，含糖量高的食物真的必须要少吃。

2.其次是多喝水。因为水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是干燥季节啊，更要及时补充水分。

3.再次是按时休息。小编认为，小孩子最主要的学习应该就是从小有一个规律且科学的作息时间表，无论是多婴儿时期的他们还是学龄时间的他们，良好的行为规范，胜过一切的打骂和监督。而且，保证睡眠质量和休息时间，不仅能够缓解宝宝肝火旺盛还能预防肝火旺盛。

4.按时排泄。排泄最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累，从而引起宝宝肝火。

5.最后告诉大家，可以适当的给宝宝补充维生素B。 比如带有B的食物，橙子等。

婴儿肝火旺盛话题，说了这么多，各位宝妈宝爸，了解了吗，小编真心的希望可以帮到你们，其实我的小孩也有这个问题，除了我上面分享的一些方法，平时我还会在家自己给宝宝按摩，网络上其实有很多关于宝宝按摩的手法，肝火旺也可以结合按摩来缓解的。。今天就先介绍到这里，下次我会跟各位分享一些，肝火旺盛的食疗法。。大家记得关注。