不忍看着宝宝难受 那就要知道宝宝肝火旺怎么办

人其实在饮食上或者是其他时候一不注意的话就会产生肝火旺，这种情况不是只有大人会出现肝火旺，小宝宝也是一样的。这种情况也是不分季节的，所以家长也不好预防，但是很多家长就想要问宝宝肝火旺怎么办。

宝宝肝火旺的最典型的症状的就是上火，这是因为宝宝吃东西就只吃奶粉，等到了可以吃辅食的时候，也就是那些食物，所以吃的东西比较单一，就很容易上火，会出现盗汗或者是口腔溃疡等情况，这宝宝肝火旺了，家长就担心了，就想要问宝宝肝火旺怎么办了。

宝宝肝火旺怎么办？

@低到尘埃里：我宝宝有段时间也是肝火很旺盛，我一直都给他吃水果、蔬菜还有多喝水，记得是要喝白开水，这样过不久宝宝就可以恢复了。

@liliyiyi：我宝宝上火的时候，我都是给她喝的冰糖水还有梨水。

@瑶瑶：我的宝宝现在是在哺乳期，之前有一段时间是肝火旺，医生说是我的母乳造成的，我那段时间吃的东西也是比较上火的吧，我这几天还是吃的比较清淡了。

@随遇而安：现在天气比较炎热，我都是榨的果汁给我宝宝喝的，这样比较下火。

宝宝肝火旺怎么办？

1、对小宝宝的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小宝宝过多喝冷饮。

2、多给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。

3、多给宝宝吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

4、多让宝宝吃些新鲜水果。

荸荠：果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。

梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

5.肝火旺的宝宝一定要多喝水，因为肝脏作为人体最大的解毒器官，所有的毒素几乎都要经过肝脏代谢，而这个过程需要大量的水，水分不够就容易出问题，而且，补充足够的水分也能预防和缓解宝宝肝火旺的问题。