宝宝睡觉翻滚是内热 当好宝宝的消防员家长需这样做(2)

宝宝内火重怎么调理

去除宝宝内火的方式多种多样，这些都需要家长在平常时候对宝宝的生活进行护理其中最常见去除宝宝内火的方式有以下三种：

1.在平常时候需要多给宝宝补充身体的水分。当发现宝宝有内火情况的时候，家长需要多给宝宝喝水，如果家里备有葡萄糖的话可以适当的加一些葡萄糖，这样能够促进宝宝更好的吸收水分；

2.在平常时候需要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果当中不仅含有丰富的营养物质，并且所含的水分也比较充足。不过需要注意的是，宝宝在出现内火的时候需要避免一些热性的水果，如荔枝、桂圆等，这些水果将会加重宝宝内火的情况；

3.尽量不要给宝宝吃过多油腻以及生冷的食物，因为这些食物容易导致宝宝的肠胃不适，引起宝宝消化不良。宝宝出现内火的时候尽量保持清淡的饮食，这样方可缓解宝宝内火症状。