孩子熬夜的危害是什么 只需三招就让孩子乖乖上床早睡

幼儿园已经开学啦，相信不少的孩子都有早上起不来不想起床的行为吧！尤其是在经过一个寒假紊乱的生活方式以后，孩子们睡得越晚起的越晚，现在开学后都需要每天叫孩子起床，一磨蹭就是事多分钟，这可真是一件非常头疼的事情！

为什么早上孩子会赖床，孩子在幼儿园精神老是不好，这些都归结于孩子熬夜！孩子熬夜是一种非常不好的习惯，长期下去危害真的很大！我们今天就给各位家长提个醒，来认真分析一下孩子熬夜带来的危害，想要孩子乖乖上床早睡只需要三招，想试试吗？

孩子熬夜的危害是什么

1、不利于孩子身高、体重的发展

夜间是生长激素分泌的高峰期，孩子如果错过了这段时间，生长激素分泌的少了，自然影响到身高发育。而且熬夜的结果，大多数会导致晚起，那孩子白天接受日晒的时间就会减少，少了日照中的维他命D，也不利于身高发育。

熬夜晚起的孩子，很多都会不吃早餐，有的甚至连午餐都省了，什么时候醒了什么时候吃，这样很容易导致孩子营养不均衡，而且身材偏瘦小；当然，还有另外一个极端，就是有的孩子玩到很晚才睡，玩到半夜的时候饿了，就会吃很多东西才睡，这样不仅会不易消化，而且很容易发胖。

2、抵抗力变差

人体在睡眠状态下时，各个器官开始修复，免疫力也会得到提高。相反，如果孩子长期熬夜，免疫力下降，必然容易受病毒、细菌的侵袭，容易生病。

3、容易性早熟

现在孩子的学业都很重，作业多的时候，可能要熬夜到半夜才能写完，而熬夜会刺激压力荷尔蒙的分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子容易出现性早熟，进而影响到身高发育。