孩子咳嗽老不好 试试老祖宗留下来的推拿手法(3)

小儿推拿——内伤咳嗽

对于咳嗽的治疗，从中医的辩证角度大致分为“初咳在肺、中期在脾，久咳在肾”。这个是治疗小儿咳嗽的一个总纲。

内伤咳嗽尤以肺、肝、脾三脏的失调最为常见。病程一般较长，起病缓慢，不伴有外感咳嗽时的表证，而是有气促，咳时胸肋作痛，容易疲倦等里证。

因此咳嗽推拿建议这样做：

1

补脾经 200-300次

脾经位于拇指桡侧缘（外侧），赤白肉际处。

顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根

清肝经 200次

肝经位于食指末节螺纹面

由指根向指尖方向直推为清

3

补肺经 200-300次

肺经无名指末节螺纹面

由指尖向指根方向直推为补

4

补肾经 150次

肾经位于小指末节螺纹面。

由指根向指尖方向直推为补

作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）

5

推膻中穴  1-2分钟

膻中穴位于胸前正中线上，两乳头连线的中点

6

揉中脘穴 120次

中脘穴位于胸骨下端与肚脐线中点（肚脐直上4寸）

7

捏脊  5-10遍

让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质（爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁。

8

按揉足三里 200-300次

足三里在小腿前外侧，外膝盖窝当下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右各一穴。

用拇指指端着力按揉。

小提醒：

1、内伤咳嗽的这套手法也适用于长期性的咳嗽，如过敏性咳嗽、有规律的晨咳、夜咳等，或者宝宝剧烈运动后出现的咳嗽如跑动、哭闹等。

2、这类咳嗽的手法在膻中和足三里两个穴位的按摩上需要加多时间和力度，时间不低于5分钟，力道上也要深透。

注意事项：

1、宝妈们要记住咳嗽特效穴位：分推肩胛骨。它对于寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘等均有效，搭配揉肺俞一起在咳嗽初期操作效果更好。

（手法：从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，手指要稍微用些力，这样推能够刺激肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200-300次，尤其针对比较严重的问题，如气管炎、肺炎等则需要按摩的时间会更多10分钟。）

2、小儿咳嗽要严格控制饮食，这是最最重要的方面。忌鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物、忌辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等