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孩子便秘老不好 试试这10个小妙招

发布日期:2015-10-06 10:11:37编辑:Chen

便秘是一种常见的问题,不分年龄,不分季节,任何时候饮食不当或生活习惯不好,都有可能引发便秘。有些人以为,便秘只是不排便或排便困难点而已,并非什么大事情,从而不引起注意。

其实,便秘的危害很大,长期不排便或排便困难,对健康都十分不利。便秘除了常发生在老年人身上,也时常发生在婴幼儿宝宝身上。一听说便秘危害健康,一些家长发现宝宝便秘之后就万分紧张,急得像热锅上的蚂蚁,不知该如何是好。

便秘的确会危害健康(便秘时间长了,会导致孩子食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等,严重的会出现脱肛或 肛裂出血),但家长也不必过于紧张,凡事总有解决的办法,不是吗?孩子便秘老不好,妈妈你不防试试下面这10个小妙方。

1、双歧杆菌:近年来有用改善婴儿肠道微生态来软化大便的,如用双歧杆菌制剂口服,更有一些奶粉公司将这类细菌直接加入奶粉中,这种方法的确能使婴儿易于排便而防止便秘。 

2、五谷杂粮:大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5 个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生 素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。 

3、清凉油:准备一瓶清凉油,最好是白色的那种,用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多哦,否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的),再在 肚脐相对应的后背也抹一层,稍加按摩,这样过1~2个小时,宝宝就会开始放屁了,慢慢就便便啦。如果一次没效,可以弄2~3次。 

4、定时:不要改变不良饮食习惯。其次要改变孩子排便习惯,养成每天定时排便。 

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